筋トレ サプリ 必須

筋トレに必須のサプリメントはどれだ!

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筋トレに必須のサプリメントを紹介します。

 

そのサプリメントとは、最近芸能人やモデルさんに多く使用者の方が居るようですね。

 

インスタやフェイスブックなどでも紹介しているようです。

 

その成分とは、

 

HMBとクレアチン

 

なんです。

 

このサイトでは、人気のHMBサプリメントの中でもクレアチンが配合されていて、更に効果とコスパを比較してランキング化しました!
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筋トレに必須のサプリメントランキング!【2017最新版】

バルクアップHMBプロ

 

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バルクアップHMBプロの特徴

 

★HMB配合量2000mg!
クレアチン配合!
★不純物の少ない安心の純国産原料使用!
★効果、コスパ、配合量すべてで1位
★初月分150粒が500円で試せる!(税・送料込み)
★なんと90日間全額返金保証!

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これが一番人気が高く、効果も高いサプリメント!

 

初月500円で毎月5000円以下とコスパも最高!

 

HMB配合量2000mgな上にクレアチン配合で最強の筋トレサプリ!

 

90日間全額返金保証もあり、効果の高さと安心感で総合ナンバー1!

 

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評価 筋トレ,サプリ,必須
HMB配合量(1日分) 2000mg(5粒)
その他メインの配合物質 クレアチン、BCAA、グルタミン、クラチャダイム
定価 11700円(税込み)
お試し価格 500円(税込み)
定期購入価格 5950円(税込み)
継続条件 初回を含む3回受け取り
1日当たり価格 152.9円税込み(4か月120日分継続の場合)

 

 

 

 

 

メタルマッスルHMB

 

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メタルマッスルHMBの特徴

 

★GACKTが愛用という事で有名!
★HMB配合量1600mg!
クレアチン配合!
★安心の日本製!
★初月分180粒が500円で試せる!
★安心の30日間返金保証!

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一番知名度は高いHMBサプリかも!

 

GACKTの体はこのメタルマッスルHMBです!

 

HMB配合量1600mgと高配合なのも魅力!

 

芸能人の使用者も多く、価格は高めながら人気の高いサプリ!

 

返金保証は30日間と短いが安心して飲めるお墨付き!

 

 

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評価 筋トレ,サプリ,必須
HMB配合量(1日分) 1600mg(6粒)
その他メインの配合物質 BCAA、グルタミン、クレアチン、黒生姜エキス、黒胡椒エキス、ビタミンE、オルニチン、コエンザイムQ10
定価 8640円
お試し価格 500円(税別、送料無料)
定期購入価格 6480円(税別)
継続条件 初回を含む4回受け取り
1日当たり価格 179.38円税込み(4か月120日分継続の場合)

 

 

 

 

 

 

マッスルエレメンツHMB

 

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マッスルエレメンツHMBの特徴

 

★一日分6粒でHMB1500mgとクレアチン配合!
★初月は180粒540円で送料無料!
高純度純国産素材使用!
★雑誌(GLITTER)でも紹介されたサプリ!
★初月540円送料無料!
★90日間長期全額返金保証あり!

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お金に余裕が有るなら市場のお勧め!

 

価格は高いが補助成分も多く、HMB量も1500mgと高配合!

 

粒が小さく飲みやすいと人気の商品!

 

コチラのサプリも芸能人やスポーツ選手も多く使用していておすすめ!

 

 

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評価 筋トレ,サプリ,必須
HMB配合量(1日分) 1500mg(6粒)
その他メインの配合物質 コエンザイムQ10、αーリポ酸、クエン酸、遺伝子成分DNA&RNA、オルチニン、アルギニン、ポリアミン
定価 7900円(税別)
お試し価格 540円(送料無料)
定期購入価格 6320円(税別・送料600円)
継続条件 初回を含む3回継続必要
1日当たり価格 191.34円税込み(4か月120日分継続の場合)

筋トレに必須のサプリメントで一番おすすめなのはどれ?

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これから筋トレをする方も、ダイエット目的の方にも総合的にダントツでお勧めするサプリメントは、

 

バルクアップHMBプロです!
※バルクアップHMBプロ公式

 

このサプリメントはHMB配合量も多く、クレアチンも配合されている最強HMBサプリメントなんです。

 

HMBってどんなもの?

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HMBとは筋肉を作るための現場監督のような存在で、筋トレには必須の成分です。

 

プロテインなどを飲んでもプロテインドリンク中のロイシンというアミノ酸から生成されますが、生成されるのはプロテインドリンク中のロイシンの中から5%しか作られません。

 

分解生成される量も少なく効果が薄いんです。

 

そこでHMBを直接摂るというサプリメントが人気なんです。

 

ちなみに、市販されているHMBサプリメントに含まれる1500mgのHMB量だと、プロテインドリンク20杯以上飲まないと追い付きません。

 

そんなに飲むならHMBサプリが水で何粒か飲むだけと手軽な上に効果が絶大ですからね

 

HMBの主な効果とは?

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HMBには3つの効果があります。

 

  1. 筋肉の生成を助ける
  2. 筋肉の分解を制御する
  3. 筋肉の安定化

 

この3つの効果が筋トレの効果を最大限に高めて、結果が出るのが早いと人気なんです。

 

HMBと同時に摂ると効果が高いクレアチン

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クレアチンという成分は、筋肉内にある燃料のようなものです。

 

このクレアチンにも筋肉増強の効果があり、筋トレの疲れを残さないためにも必須の成分です。

 

クレアチンが配合されているHMBサプリメントと配合されていないHMBサプリメントだと最大で4倍もの効果に開きがあるようです。

 

出来るだけクレアチンが配合のものを選びましょう。

 

効率的に筋トレするには?

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筋トレは毎日同じことをしても効果は薄くなってしまいます。

 

筋肉繊維は運動によって切れます。

 

切れて傷ついた筋肉繊維を補修するためには2日から3日は安静にしないとといわれています。

 

その間にまた運動してしまうと筋繊維が補修されないまま安定してしまいます。

 

筋繊維が大きくならないんです。

 

マラソンの選手は毎日走っているのに太くならないのはそのためですね。

 

持久力は上がるのですが、筋肉量は増えていきません。

 

そこで、3日おきくらいに部位ごとにスケジュールを組んで運動することをお勧めします。

 

そしてタンパク質も補給するため、肉や魚などのタンパク質の多い食事を摂ることをお勧めします。

 

クレアチン配合でHMB量の多いものを!

 

補助成分にも注目して、効果の高いものを選ぶこと!

 

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